Lot 2 sachets filets de rouget barbet
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Lot 2 sachets filets de rouget barbet
Les 2 boîtes de 300g
Réf: A426

Filet de rouget barbet avec peau sans arête.

Marque : PACIFIC WEST FOODS FRANCE SAS
Origine : Océan Pacifique
Quantité :
Prix catalogue:13,50€
10,12€
16,87€ le kg
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Conservation :

- 24 h dans un réfrigérateur
- 3 jours dans un compartiment à glace du réfrigérateur
- Plusieurs mois à -18°C
NE JAMAIS RECONGELER UN PRODUIT DÉCONGELÉ.

Valeurs nutritionnelles :
Valeurs énergétiques moyennes pour 100g :
Valeur énergétique : 113 Kj    474 Kcal
Protides : 19.6 g
Lipides : 3.8 g
Glucides : 3.8 g
Conseil de préparation :

Faire décongeler les filets.

À LA POÊLE : faire chauffer la poêle avec un filet d'huile, laisser cuire 1/3min en retournant à mi-cuisson.

AU FOUR : dans une papillote d'aluminium, placer les filets recouverts de beurre et de basilic mixé. Laisser cuire 7 minutes

AU MICRO-ONDES : même recette qu'au four mais dans une papillote avec du papier sulfurisé pendant 3 minutes

A LA VAPEUR : mettre les pavés dans un panier vapeur. Agrémenter d'échalotes émincées et d'herbes aromatiques de votre choix. Laisser cuire 10/15 minutes

Filet de rouget barbet avec peau sans arête.

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